Anda Mencari Biro Jasa Konsultan ISO 9001 Berpengalaman di Pasaman Kami Solusinya Hubungi : 0857 1027 2813 konsultaniso9001.net adalah Jasa Konsultan ISO 9001, Consultant ISO 14001, Konsultan ISO 22000, OHSAS 18001, Penyusunan Dokumen CSMS-K3LL, K3, ISO/TS 16949,Dll yang BERANI memberikan JAMINAN KELULUSAN & MONEYBACK GUARANTEE ( Tanpa Terkecuali ) yang tertuang dalam kontrak kerja. Sebagai Konsultan ISO dan HSE TERBAIK dan BERPENGALAMAN kami siap membantu perusahaan bapak dan ibu dalam membangun sistem manajemen ISO dan HSE dengan pendekatan yang sistematis tanpa ribet dengan tujuan bagaimana sistem ISO tersebut bisa bermanfaat bagi perkembangan perusahaan serta menjadi pondasi yang kuat untuk kemajuan perusahaan.

Biro Jasa Konsultan ISO 9001 Berpengalaman di Pasaman Melalui berbagai TRAINING ISO yang diselenggarakan menggunakan Metode Accelerated Learning, sehingga Karyawan Dipacu untuk lebih aktif dalam pembelajaran sehingga dapat menerapkan Sistem ini dengan Baik Nantinya. Biro Jasa Konsultan ISO 9001 Berpengalaman di Pasaman

Tag :
Konsultan ISO 9001 | Biro Jasa Konsultan ISO 9001 Berpengalaman di Pasaman

Training OHSAS 18001 Terbaik dan Berpengalaman di Solok Selatan

Training OHSAS 18001 Terbaik dan Berpengalaman di Solok Selatan | Hubungi : 0857 1027 2813 PT Bintang Solusi Utama adalah Jasa Konsultan ISO 9001, Consultant ISO 14001, Konsultan ISO 22000, OHSAS 18001, Penyusunan Dokumen CSMS-K3LL, K3, ISO/TS 16949,Dll yang BERANI memberikan JAMINAN KELULUSAN & MONEYBACK GUARANTEE ( Tanpa Terkecuali ) yang tertuang dalam kontrak kerja. Sebagai Konsultan ISO dan HSE TERBAIK dan BERPENGALAMAN kami siap membantu perusahaan bapak dan ibu dalam membangun sistem manajemen ISO dan HSE dengan pendekatan yang sistematis tanpa ribet dengan tujuan bagaimana sistem ISO tersebut bisa bermanfaat bagi perkembangan perusahaan serta menjadi pondasi yang kuat untuk kemajuan perusahaan. Training OHSAS 18001 Terbaik dan Berpengalaman di Solok Selatan

Saco-Indonesia.com - Semuanya tidak ada kata sia-sia dari upaya Anda merapikan dan membersihkan rumah, sekecil apapun upaya itu.

Saco-Indonesia.com - Semuanya tidak ada kata sia-sia dari upaya Anda merapikan dan membersihkan rumah, sekecil apapun upaya itu. Meskipun suatu saat rumah Anda akan kembali kotor atau berantakan, ternyata kegiatan membersihkan rumah membuat tubuh sehat dan bugar.

Kontributor apartmenttherapy.com, Alysha Findley mengatakan, hasil studi mengungkapkan bahwa pekerjaan rumah mampu memberikan hasil serupa dengan menghabiskan satu jam berolah raga di pusat kebugaran. Sementara hasil studi lain mengungkapkan, mengubah perspektif Anda mengenai pekerjaan rumah mampu membuat Anda lebih fokus mengerjakannya, dan lebih banyak membakar kalori.

Penelitian tersebut melibatkan satu kelompok yang terdiri dari 84 pekerja hotel. Setengah dari kelompok tersebut diberi tahu bahwa beberapa bagian otot mereka akan terbentuk dan mereka akan membakar beberapa ratus kalori dengan hanya mengerjakan pekerjaan rumah. Setengahnya lagi tidak diberi tahun.

Hasilnya, kelompok yang diberi tahu ternyata memiliki berat badan, tekanan darah, lemak tubuh, rasio pinggang-ke-pinggul, dan indeks massa tubuh lebih rendah. Jadi, tunggu apa lagi, berikut ini beberapa kegiatan dan jumlah kalori yang bisa Anda "bakar"!

Menurut hasil studi yang dipublikasikan dalam apartmenttherapy.com, Calorie Lab, dan dailymail.co.uk, kegiatan membersihkan rumah terdiri dari beberapa jenis. Menyapu, mengepel, membersihkan lampu, dan berbagai kegiatan lainnya, masing-masing mampu membakar sejumlah kalori di tubuh Anda. Misalnya, Anda melakukan kegiatan seperti menyedot debu atau menyapu lantai. Rata-rata, Anda bisa membakar hingga 240 kalori perjam. Anda bisa mendengarkan musik dan gerakkan tubuh Anda sembari melakukan kegiatan ini. Hasil studi mengatakan, orang yang mendengarkan musik akan melakukan kegiatannya dengan lebih cepat.

Menggosok lantai bahkan bisa membuat Anda membakar 325 kalori per jam. Gosoklah lantai sembari berlutut dan kerahkan tenaga Anda.

Naik-turun tangga pun mampu membakar hingga 250 kalori per jam. Namun, sekali lagi, tanamkan di otak Anda bahwa ketika melakukan berbagai hal ini, Anda tengah berolah raga dan bukan melakukan pekerjaan rumah pada umumnya.

Menjaga anak yang tengah bermain, mengikuti permainannya dengan ikut berlari-lari, menggendong, dan mengangkatnya tinggi-tinggi sepuluh kali juga mampu membakar hingga 205 kalori per jam.

Kegiatan memasak mampu membakar 150 kalori per jam. Namun, usahakan Anda memotong, mencacah, mengulek, menumbuk, dan mencampurkan berbagai bahan masakan dengan tangan Anda sendiri. Minimalisir penggunaan alat elektronik untuk hasil lebih maksimal.

Mencuci baju mampu membuat Anda kehilangan 260 kalori per jam. Pastikan Anda menaruh keranjang cucian di lantai agar Anda terus-menerus membungkuk. Sementara itu, mencuci piring pun mampu membuat Anda kehilangan 200 kalori per jam.

Data lebih detil bahkan disediakan oleh Calorie Lab. Menurut Calorie Lab, kegiatan lain, seperti menyajikan makanan (102 kalori/jam), memberi makan binatang peliharaan (102 kalori/jam), membawa belanjaan (442 kalori/jam), menyetrika (88 kalori/jam), membereskan tempat tidur (68 kalori/jam), memindahkan perabot (340 kalori/jam), menyiram tanaman (102 kalori/jam), bahkan merawat orang tua Anda yang sudah sepuh pun mampu membuat Anda kehilangan hingga 204 kalori per jam.

Nah, Anda pilih yang mana?

Sumber :http://www.apartmenttherapy.com/kompas.com
Editor : Maulana Lee

Meski saat ini sudah banyak buku-buku digital, buku konvensional tak lantas kehilangan peminat. Sebagian besar menyukai buku kon

Meski saat ini sudah banyak buku-buku digital, buku konvensional tak lantas kehilangan peminat. Sebagian besar menyukai buku konvensional, dengan kertas yang nyata, bau yang khas serta ilustrasi yang indah, bukan teks digital yang tersimpan dalam ebook reader nan pipih.
Karena itu, usaha jual beli buku bekas masih memiliki pasar tersendiri yang lumayan prospektif  jika ditekuni.  Asalkan Anda gemar membaca dan menyukai buku, menjalankan usaha jual buku bekas bisa jadi ladang pencaharian sekaligus hobi yang menghasilkan uang.
Untuk memulai usaha jual buku bekas, Anda harus memahami kebutuhan pasar.  Ada yang membeli buku bekas karena murahnya, namun tidak sedikit yang bersedia membayar mahal buat sebuah buku bekas yang usang, asal ada nilai sejarahnya. Untuk itu lah Anda harus memahami produk yang Anda jual sekaligus pasar yang Anda sasar. Menetapkan tujuan merupakan dasar paling penting dalam bisnis apapun, tidak terkecuali jual beli buku bekas.

Apabila Anda memutuskan untuk membuka usaha jual buku bekas untuk memenuhi kebutuhan pasar akan buku murah, maka sebaiknya Anda menghubungi penerbit. Setiap tahunnya, selalu ada buku-buku yang harus dilepas penerbit dengan harga sangat murah akibat terbatasnya gudang penyimpanan. Biasanya penerbit mendapatkan buku-buku retur dari toko buku. Penerbit besar biasanya menerima buku retur dalam jangka waktu 3-6 bulan. Karena itu, periksa kapan jadwal penerbit menerima returan atau kembalian buku-buku mereka. Harganya bisa 25- 30% saja dari harga bandrol. Jadi Anda bisa menjualnya kembali dengan diskon 40-50% dan masih mendapatkan untung.
Mau lebih murah? Beli saja sekaligus dalam jumlah banyak. Yusuf Agency, misalnya, selalu sukses dengan gelaran buku murah di setiap bazaar dan pameran buku akibat strategi ini. Mereka biasa membeli buku dalam jumlah sangat besar, misalnya 1 truk, yang kemudian dijual eceran dengan murah kepada masyarakat. Strategi ini membutuhkan dana tidak sedikit. Namun jika Anda punya modal lumayan, sebaiknya coba cara ini.
Anda juga bisa menghubungi sekolah atau perusahaan-perusahaan. Biasanya mereka juga mendaurulang koleksi buku perpustakaan. Cara lain, hubungi orang-orang yang pindah tempat tinggal ke luar negeri. Misalnya ekspatriat yang sudah habis masa kerjanya di Indonesia dan kembali ke negara asal. Buku-buku koleksi mereka biasanya ditinggalkan begitu saja. Lumayan kan buat koleksi awal jasa jual buku bekas?

WASHINGTON — During a training course on defending against knife attacks, a young Salt Lake City police officer asked a question: “How close can somebody get to me before I’m justified in using deadly force?”

Dennis Tueller, the instructor in that class more than three decades ago, decided to find out. In the fall of 1982, he performed a rudimentary series of tests and concluded that an armed attacker who bolted toward an officer could clear 21 feet in the time it took most officers to draw, aim and fire their weapon.

The next spring, Mr. Tueller published his findings in SWAT magazine and transformed police training in the United States. The “21-foot rule” became dogma. It has been taught in police academies around the country, accepted by courts and cited by officers to justify countless shootings, including recent episodes involving a homeless woodcarver in Seattle and a schizophrenic woman in San Francisco.

Now, amid the largest national debate over policing since the 1991 beating of Rodney King in Los Angeles, a small but vocal set of law enforcement officials are calling for a rethinking of the 21-foot rule and other axioms that have emphasized how to use force, not how to avoid it. Several big-city police departments are already re-examining when officers should chase people or draw their guns and when they should back away, wait or try to defuse the situation

Ms. Rendell was a prolific writer of intricately plotted mystery novels that combined psychological insight, social conscience and teeth-chattering terror.

Artikel lainnya »